Низький рівень гемоглобіну може призвести до анемії та інших проблем зі здоров'ям.
Напої, які підвищують гемоглобін
За даними The Helth Site, деякі напої допомагають підвищити рівень гемоглобіну.
Сік шпинату та м'яти. Будучи добрим джерелом заліза, він також містить вітаміни А та С.
Сливовий сік. Згідно з дослідженнями приблизно півсклянки соку чорносливу містить 17% денної норми заліза. Крім того, чорнослив також допомагає контролювати стрибки цукру в крові.
Гарбузовий сік. Гарбуз дуже поживний, багатий на антиоксиданти і мінерали, які можуть зміцнювати загальне здоров'я. Крім того, цей овоч – багате джерело заліза.
Буряковий сік. Залізо, буряк насичений такими корисними поживними речовинами, як марганець, фолієва кислота, калій, бетаїн, вітамін С.
Настій із насіння льону. Насіння льону дуже багате антиоксидантами, залізом, а також мають інші переваги для здоров'я.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
