Біль у горлі є дуже частою проблемою багатьох людей і може виникнути будь-якої пори року. Щоб цей стан швидше минув, важливо правильно скласти свій раціон, виключивши з нього низку продуктів.
Шкідливі продукти для хворого горла
Цитрусові фрукти багато людей звикли їсти під час хвороби через високий вміст вітаміну С. Але при хворобі варто уникати кислотності свіжих апельсинів, лимонів або лайма. Після прийому таких фруктів горло почне боліти ще більше. Також слід уникати соків та смузі, приготованих із цитрусових продуктів.
Чипси та сухарики гострі для горла, тому викликатимуть біль при ковтанні. Краще віддати перевагу теплому чаю, в якому розтопити улюблене печиво або крекер.
Гостру їжу та соуси важливо виключити при болю. Така їжа тільки роздратує запалену ділянку горла і погіршить стан.
Сирі овочі хоч корисні, але їх жорстка структура створюватиме додаткове навантаження на горло, яке й так роздратоване.
У деяких людей молочні продукти можуть збільшувати вироблення слизу, через що ви частіше кашлятимете, а біль у горлі посилиться. Тож будьте обережні з цими продуктами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
8 старовинних українських імен для дівчаток і хлопчиків Чому діти стають проблемними? Як приготувати баклажанну ікру з горіхами? Млинці з гречки
27/09/2024
6 правил користування мобільним телефоном
28/09/2024
Вчені назвали найкращий засіб проти старіння
28/09/2024
Плід, котрий позбавляє від безсоння і допомагає схуднути
28/09/2024
Що варто знати про відбілювання зубів
