Овоч, який корисно вживати для зниження тиску

09:30, 18 Січ 2023 · Категорія: Харчування, Кров і судини · Переглядів 2377 ·

Якщо вживати цей овоч, то можна значно знизити ризик появи раку.

Овоч для зниження тиску

Високий кров'яний тиск поширений на всій планеті. Це означає, що вашому серцю доводиться працювати старанніше, щоб перекачувати кров по всьому тілу. Якщо його не лікувати, це може призвести до серйозних невідкладних станів через додаткове навантаження на органи.

Сюди входять серцеві напади, інсульти та хвороби нирок. Добре відомо, що дієта є одним із факторів, що сприяють артеріальному тиску.

Зокрема, вживання надто великої кількості солі є основною причиною високого кров'яного тиску, тому що він змушує ваше тіло утримувати воду, надаючи додатковий тиск на кровоносні судини.

Причиною також є недостатнє вживання фруктів та овочів, деякі з яких, як відомо, знижують кров'яний тиск.

Одним із таких овочів є крес-салат. Це з вмістом у ньому нітратів, які допомагають м'язам навколо кровоносних судин розслабитися і збільшити кровообіг.

Вплив на нашу серцево-судинну систему полягає у розширенні кровоносних судин, що знижує кров'яний тиск. Було підраховано, що вживання не менше п'яти порцій різних фруктів та овочів на день може знизити ризик смерті від хронічних захворювань, таких як хвороби серця та інсульт на 20 відсотків. Після того, як нітрити потрапляють у наш шлунок, вони перетворюються на газоподібну форму азоту (NO), яка потрапляє у наш кровообіг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: тиск, овоч, зниження

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Овоч, котрий покращує стан шкіри і захищає від запалень
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод
14:00: Правила здорового харчування в зимовий період
10:00: Чи можна їсти шоколад щодня?
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
22:00: Як варто харчуватися при псоріазі
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
12:00: Поради, котрі допоможуть вам обрати якісний шоколад
10:00: Як приготувати свинину, щоб вона була максимально корисною
8:00: Риба, яку вживають для профілактики цукрового діабету
20:00: Три величезні плюси від вживання часнику
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
10:00: Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби
8:00: Про що свідчить непереборна тяга людини до солодкого
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.805 Mb

Овоч, який корисно вживати для зниження тиску

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: