Овоч, який корисно вживати для зниження тиску

09:30, 18 Січ 2023 · Категорія: Харчування, Кров і судини · Переглядів 2355 ·

Якщо вживати цей овоч, то можна значно знизити ризик появи раку.

Овоч для зниження тиску

Високий кров'яний тиск поширений на всій планеті. Це означає, що вашому серцю доводиться працювати старанніше, щоб перекачувати кров по всьому тілу. Якщо його не лікувати, це може призвести до серйозних невідкладних станів через додаткове навантаження на органи.

Сюди входять серцеві напади, інсульти та хвороби нирок. Добре відомо, що дієта є одним із факторів, що сприяють артеріальному тиску.

Зокрема, вживання надто великої кількості солі є основною причиною високого кров'яного тиску, тому що він змушує ваше тіло утримувати воду, надаючи додатковий тиск на кровоносні судини.

Причиною також є недостатнє вживання фруктів та овочів, деякі з яких, як відомо, знижують кров'яний тиск.

Одним із таких овочів є крес-салат. Це з вмістом у ньому нітратів, які допомагають м'язам навколо кровоносних судин розслабитися і збільшити кровообіг.

Вплив на нашу серцево-судинну систему полягає у розширенні кровоносних судин, що знижує кров'яний тиск. Було підраховано, що вживання не менше п'яти порцій різних фруктів та овочів на день може знизити ризик смерті від хронічних захворювань, таких як хвороби серця та інсульт на 20 відсотків. Після того, як нітрити потрапляють у наш шлунок, вони перетворюються на газоподібну форму азоту (NO), яка потрапляє у наш кровообіг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: тиск, овоч, зниження

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Частини авокадо, котрі можуть зашкодити здоров'ю людини
16:00: Фрукт, який регулює тиск та рівень цукру в крові
12:00: Як з'являється цукровий діабет першого та другого типу
8:00: Скільки цукру можна давати дітям
20:00: Чи можна запивати їжу і як правильно це робити
16:00: Названо найкорисніші та найшкідливіші крупи
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
22:00: Правильна дієта для здорових легень
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.805 Mb

Овоч, який корисно вживати для зниження тиску

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: