Щоденне вживання чорного шоколаду: що трапиться?

Дієтологи рекомендують з'їдати щодня невеликим шматочком темного шоколаду, щоб почали відбуватися позитивні зміни в організмі.

Калорійність чорного шоколаду набагато нижча, ніж у інших видів солодощів. Крім того, продукт містить речовини, що стимулюють обмін речовин. З цієї причини людям, які хочуть позбутися зайвої ваги, рекомендують щодня з'їдати шматочком темного шоколаду, щоб швидше худнути.

Поліпшиться настрій та стабілізується стан нервової системи, якщо з'їдати по 40 г чорного шоколаду протягом двох тижнів. Такого висновку дійшли західні вчені.

Що станеться з організмом, якщо почати їсти чорний шоколад щодня. Регулярне вживання в їжу невеликої кількості темного шоколаду покращує стан серцево-судинної системи, знижує ризик розвитку інсульту, ішемічної хвороби та цукрового діабету.

Натуральний темний шоколад нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту. У ласощі містяться поліфеноли, які сприяють поліпшенню мікрофлори кишечника та знижують запальні процеси.