Люди часто їдять хліб через звичку, а не необхідність
Корисний хліб
"Їж із хлібом, здоровіший будеш", — хто з нас у дитинстві не чув цієї фрази від своїх мам та бабусь.
Тим часом, як вважає лікар-кардіолог Ганна Кореневич, організм людини цілком може обійтися без хлібо-булочних виробів, багато з яких взагалі становлять небезпеку для здоров’я.
І якщо людина не може побороти в собі звичку вживати їжу з хлібом, необхідно знайти їй гідну альтернативу.
Такий фахівець вважає хліб із самостійним додаванням до нього висівок і значних часток клітковини.
"Робити самим для себе такий продукт, який із звичайного перетворюється не лише на ситний, а й на корисний. У тому числі для серцево-судинної системи", — заявила медик у розмові.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен