Продукти з штучними добавками та підсилювачами смаку можуть викликати звикання та залежність.
Залежність від продуктів харчування
Однією з найнебезпечніших добавок є сіль глутамінової кислоти, оскільки такі речовини додатково впливають на центр задоволення та подразнюють рецептори. Продукти, що містять подібні добавки, викликають залежність.
Людині хочеться, щоб центр задоволення подразнювали частіше, а завдяки цим підсилювачам смаку навіть не найкорисніша їжа сприймається організмом як щось свіже та необхідне.
Раніше лікарі радили студентам не захоплюватися кавою під час сесії. Цей напій краще замінити на чай. Також слід оптимізувати свій робочий день, налагодити час на відпочинок, фізичну активність, сон.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Бобові для прикорму дітей
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?