Небезпека неправильного посту для здоров'я

Гастрит, виразка шлунка та дванадцятипалої кишки, а також різні кишкові захворювання можуть погіршитись, коли ви почнете постити.

Значне обмеження в їжі є стресом для організму. Щоб їсти за умовами посади, потрібно підготуватися до цього. Крім того, не повинні бути хронічних захворювань.

До такої практики слід звертатися з усвідомленням. Треба спочатку проконсультуватися з фахівцем. Необхідно з’ясувати, що організм зможе протистояти жорсткій зміні в раціоні без серйозних наслідків.

Навіть якщо людина здорова і хоче спостерігати дуже сувору посаду в перший тиждень, пов’язаний з повним утриманням від твердої їжі, вона може відчувати різкий дискомфорт і слабкість. Піст може погіршити захворювання, які не проявилися при дотриманні нормальної дієти.