Вітамін, який захистить від артриту

20:30, 28 Лют 2023 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 960 ·

Вітамін К допомагає запобігти кальцифікації хряща - процес, пов’язаний з остеоартритом.

Вітамін від артриту

Розвиток артриту часто асоціюється з віком через його поширеність серед літніх людей. Однак травми, інші захворювання або спосіб життя, включаючи повсякденну дієту, також можуть вплинути. Зокрема, дослідження показали, що артрит виникає на тлі відсутності вітаміну К.

Вітамін К можна знайти в таких продуктах, як зелені листяні овочі, крупи та деякі види м'яса. В основному це необхідне для організму для загоєння ран, оскільки це впливає на згортання крові. Але це також допомагає зберегти кістки здоровими.

Журнал Nutriants опублікував аналіз ряду досліджень, в яких вивчали зв’язки між вітаміном К та остеоартритом. Остеоартрит - це найпоширеніша форма артриту, серед його симптомів - біль і скутість у суглобах. Наукові фахівці, які провели аналіз, зазначили, що через отримання цього вітаміну запобігається процес кальцифікації хряща, пов'язаний з остеоартритом. Крім того, відсутність дефіциту вітаміну К пов'язана з меншим ризиком патологічних змін суглобів в цілому.

Вітамін К активує матричні білки, які інгібують картридж, опосередковану морфогенетичним білком кісток.

Необхідні подальші дослідження, щоб встановити, скільки вітаміну К необхідно для запобігання артриту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: артрит, вітамін, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:39: Дефіцит заліза: як харчування впливає на феритин
20:00: Чотири правила харчування для покращення сну
18:00: Правила харчування у віці після 50 років
16:00: Цитрусові допомагають розчиняти каміння в нирках
12:00: Топ-5 продуктів для людей, які хочуть схуднути
8:00: Три найкращі продукти для здоров'я серця
0:08: Чи можна їсти після 18:00? Найпопулярніший міф про харчування
23:54: Інтуїтивне харчування: тренд чи реальна альтернатива дієтам?
22:00: П'ять помилок у харчуванні, які негативно впливають на здоров'я
20:00: Ідеальні продукти для здорових зубів
16:00: Чудова зелень для боротьби зі стресом
12:00: Найкраща спеція для зниження рівня цукру в крові
8:00: Зелень, яка має жовчогінну та спазмолітичну дію
7:00: Чому не потрібно пропускати сніданок? Корисна звичка для здорового тіла
20:00: Топ-5 найкорисніших рецептів омлету
19:36: Їжа і сон. Що варто їсти ввечері щоб краще засинати
18:38: Чому підрахунок калорій не завжди працює
16:00: Кава знижує ризик ушкодження нирок
12:40: Міфи про правильне харчування, в які ми досі віримо
12:00: Яким людям краще взагалі не їсти морозиво
8:00: 4 вагомі причини регулярно вживати омлет
0:21: Каша, яка втомлює. Чому «здорове харчування» більше не гарантує здоров’я
22:14: Кава, білок і вітаміни: що справді приносить користь для організму
20:00: Смачний перекус, який негативно впливає на нирки, очі та печінку
16:00: 7 способів зменшити шкоду від смаженої картоплі
12:00: Скільки разів на місяць можна їсти смажену картоплю
8:00: Найкраще харчування при остеохондрозі
20:00: Фрукт, який допомагає схуднути та нормалізує рівень холестерину
16:00: Кому точно не варто пити каву на голодний шлунок
12:00: Дієта для покращення когнітивних здібностей мозку
8:00: Каша, яка призводить до швидкого набору ваги
1:54: 3 помилки у харчуванні, які робить майже кожен
20:07: Що відбувається з тілом, коли людина різко починає «харчуватися правильно»
20:00: Дефіцит яких корисних елементів загрожує вегетаріанцям
17:00: Вплив гречки на організм: звичайна крупа – користь для серця, кишківника та емоційної стабільності
16:00: Консервація, яка позитивно впливає на печінку
13:06: Здорове харчування без великих витрат: як їсти корисно з мінімальним бюджетом
12:00: Олія з льону здатна захистити від цукрового діабету
8:00: Олія, яка допомагає печінці та серцево-судинній системі
0:43: Баланс БЖВ: Як правильно скласти раціон без дієт

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 5.101 Mb

Вітамін, який захистить від артриту

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: