Вітамін, який захистить від артриту

20:30, 28 Лют 2023 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 1048 ·

Вітамін К допомагає запобігти кальцифікації хряща - процес, пов’язаний з остеоартритом.

Вітамін від артриту

Розвиток артриту часто асоціюється з віком через його поширеність серед літніх людей. Однак травми, інші захворювання або спосіб життя, включаючи повсякденну дієту, також можуть вплинути. Зокрема, дослідження показали, що артрит виникає на тлі відсутності вітаміну К.

Вітамін К можна знайти в таких продуктах, як зелені листяні овочі, крупи та деякі види м'яса. В основному це необхідне для організму для загоєння ран, оскільки це впливає на згортання крові. Але це також допомагає зберегти кістки здоровими.

Журнал Nutriants опублікував аналіз ряду досліджень, в яких вивчали зв’язки між вітаміном К та остеоартритом. Остеоартрит - це найпоширеніша форма артриту, серед його симптомів - біль і скутість у суглобах. Наукові фахівці, які провели аналіз, зазначили, що через отримання цього вітаміну запобігається процес кальцифікації хряща, пов'язаний з остеоартритом. Крім того, відсутність дефіциту вітаміну К пов'язана з меншим ризиком патологічних змін суглобів в цілому.

Вітамін К активує матричні білки, які інгібують картридж, опосередковану морфогенетичним білком кісток.

Необхідні подальші дослідження, щоб встановити, скільки вітаміну К необхідно для запобігання артриту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: артрит, вітамін, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Які продукти можна взяти на пляж у спекотну погоду
22:00: 4 поради, які пробудять ваше бажання снідати
20:00: Дві причини, через які вранці може не бути апетиту
16:00: Насіння, яке зміцнює кістки, зуби та суглоби
12:00: Каша, яка сповільнює процеси старіння на клітинному рівні
8:00: Дивовижні властивості каші з амаранту
22:00: Скільки бурякового соку треба пити, щоб знизити тиск
20:00: Найкращий раціон та корисні звички для судин
16:00: Що можна додати до води, щоб її було легше пити
12:00: Які напої не варто вживати влітку
8:00: Чому у спеку не варто пити крижану воду
20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
16:00: Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями
12:00: Смачний напій, який надає бадьорості та покращує настрій
10:00: Каша, яка має рекордний вміст рослинного білка
8:00: Чим замінити цукор у вівсянці, щоб зробити її кориснішою
22:00: Для чого у вівсяну кашу потрібно додавати жир
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
18:00: Одноклітинна бактерія, котра виводить з організму важкі метали і токсини
16:00: Чому гречка значно краща за кіноа
14:00: Дешевий овоч для боротьби з акне та зниження потягу до солодкого
12:00: Гарбузове насіння допоможе вивести паразитів з організму
10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
8:00: Чим можна замінити насіння чіа
22:00: Неправильне втамування спраги влітку може порушити сольовий баланс
20:00: Надлишок фруктів та ягід може негативно вплинути на структуру шкіри
18:00: Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку
16:00: 7 видів продуктів, які покращують перетравлювання м'ясних страв
12:00: 4 харчові звички влітку, котрі можуть викликати панкреатит
8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин
16:00: Натуральний десерт, який чудово підтримує здоров'я серця
12:00: Як правильно вживати льон. 5 простих порад
8:00: Негативний вплив льону на організм людини
20:00: У яких продуктах міститься найбільше антиоксидантів
16:00: Ефективна їжа для покращення кровотоку в головному мозку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.825 Mb

Вітамін, який захистить від артриту

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: