Деякі супи мають ряд протипоказань. Наприклад, густі м’ясні бульйони. Їх небажано їсти людям з ожирінням або подагрою. Бульйон має жирність, тому людям з порушеннями травної системи, з проблемами печінки, підшлункової залози, жирні бульйони не рекомендуються.
До найшкідливіших можна віднести надто гострі, азіатські супи. Вони можуть викликати ерозивні та виразкові ураження шлунково-кишкового тракту.
А ось пісні овочеві супи таких обмежень не мають. При тривалому варінні овочів відбувається часткове руйнування вітамінів, але білки, жири і вуглеводи, як правило, залишаються практично в незмінному вигляді. Тому овочі, такі як картопля, морква, буряк, при варінні зберігають свої корисні властивості і добре засвоюються.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
9 запитань, які допоможуть зрозуміти, що дитина думає про маму