Коригування щоденних звичок допоможе впоратись з частою забудькуватістю.
Гранатовий сік для здоров'я мозку
Лікарі Mayo Clinic відзначають, що поліпшити здоров’я мозку допоможуть постійне спілкування, щоденні розумові вправи, фізична активність і включення в раціон деяких напоїв. Дієтолог Емі Гудсон (Amy Goodson) розповіла, які напої вважаються найкориснішими для поліпшення пам’яті.
За словами експерта, для збереження здоров’я мозку необхідно вживати каву і зелений чай. Зелений чай містить багато поліфенолів і антиоксидантів, які можуть захищати від погіршення когнітивних здібностей і скорочують ризик хвороб Альцгеймера і Паркінсона.
Крім того, дуже корисний і гранатовий сік. Напій може містити в чотири рази більше антиоксидантів, ніж зелений чай. Гранат має потужні протизапальні властивості, завдяки чому послаблює хронічні запальні процеси в організмі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти не сплять ночами? Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
