Коли найкорисніше вживати каву
09:30, 17 Бер 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 5544 ·
Багато людей на планеті щодня полюбляють пити каву.
Вживання кави
Науково доведено, що кава покращує серцеву діяльність та кровообіг мозку. Тому найкраще вживати цей напій у першій половині дня.
Це не обов’язково робити рано вранці, навіть краще за годину після десятої ранку – для того, щоб надати організму необхідний для роботи заряд.
А ось після четвертої години дня не рекомендовано вживати каву, оскільки це загрожує підвищеною вечірньою збудливістю та порушенням сну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Недоношені діти: Як отримати безоплатну допомогу від держави?
Метод введення прикорму БЛВ
Протеїнові батончики з арахісового масла
Легкий яєчний салат для людей з діабетом