Дієтологиня назвала найшкідливіший сніданок для здоров'я

За словами фахівчині, таким сніданком є магазинні кекси або мафіни. Вона пояснила, що магазинна випічка характеризується підвищеним вмістом цукру. Крім того, такі товари не приносять користі через низький вміст в них клітковини.

Багато готових кексів можуть містити від 500 до 700 калорій і стільки ж або більше грамів цукру, ніж банку газованої води, але містять тільки один або два грами клітковини.

Однак вона зазначила, що в залежності від рецептури, такі ласощі можуть бути корисними, але краще варіантом буде домашня випічка.