Чи справді кава може підбадьорувати

Єдиний інгредієнт, який у ній є – це кофеїн. Але він лише стимулює спалювання внутрішніх запасів енергії, і тим самим прискорює роботу клітин. Вони начебто швидше виробляють енергію з запасів.

А що робити, якщо ці запаси закінчуються? Якщо в організмі практично не залишилося внутрішніх джерел енергії – що відбувається, наприклад, за тривалої напруженої роботи чи діяльності у стані стресу?

У такому разі вживання кави не допоможе, а, навпаки, лише нашкодить організму. І замість того, щоб отримати заряд енергії, людина може заснути або втратити концентрацію уваги і контроль просто звалитися з ніг.

Прийом кави в стані сильної втоми – найчастіша причина аварій на дорогах.

Найкраще просто відпочити і поспати, ніж поспішати доробити розпочате, стимулюючи себе міцною кавою.