Популярні продукти, які ми вживаємо, можуть збільшувати біль при артриті.
Шкідливі продукти при артриті
Згідно з інформацією, опублікованою на медичному сайті Medical News Today, людям з артритом варто відмовитися від білого хліба вранці. Це пов’язано з тим, що білий хліб містить рафіновані вуглеводи, які можуть погіршити симптоми.
Вишукані вуглеводи, такі як білий хліб, білий рис і картопляні чипси, сприяють виробленню окислювачів з поліпшеним глікозилюванням. Вони можуть стимулювати запалення в тілі.
Крім цього, пацієнтам з артритом також слід уникати вживання занадто великої кількості оброблених цукрів. Справа в тому, що вони викликають вивільнення цитокінів в організмі, які також посилюють запалення.
У великій кількості оброблений цукор міститься в газованих напоях, ароматизованій каві, фруктовому соці і навіть в деяких підсолоджених чаях.
Також важливо уникати вживання в їжу занадто великої кількості насичених жирів, які можуть викликати запалення жирової тканини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
9 запитань, які допоможуть зрозуміти, що дитина думає про маму