Фахівці назвали продукти, які порушують травлення.
Шкідливі продукти для травлення
Деякі продукти можуть шкодити травленню, негативно впливаючи на бактеріальну мікрофлору, попереджають експерти. Примітно, що серед перерахованих ними страв виявився і курячий суп з локшиною.
У курячому супі з локшиною міститься занадто багато натрію, а підвищене споживання солі пов’язане зі збільшенням ризику ожиріння більш ніж на 25 відсотків.
Також в чорний список продуктів, які шкодять травленню увійшли:
1. Солодкі пластівці: кількість цукру в них може бути просто зашкалює. 2. Ароматизовані йогурти: вони насичені барвниками і добавками, засвоєння яких не є природним для організму. Замініть їх грецьким йогуртом або нежирним кефіром з високим вмістом корисних бактерій. 3. М’ясні напівфабрикати: за словами лікарів, такі продукти «вбивають» корисні бактерії, що населяють кишкову флору. 4. Смажені продукти і чипси. Велика кількість жиру, а також утворений при смаженні акриламід теж може шкодити бактеріальному балансу системи травлення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 речей, яких краще не робити мамі в присутності дитини
5 заборон, через які у дітей з'являються комплекси