Багато людей по всьому світу полюбляють пити цей сік на сніданок.
Шкідливий апельсиновий сік
Апельсини дуже корисні для людського організму, оскільки у своєму складі містять вітаміни С, В4, В3, Е, калій, кальцій, фосфор, магній, а також трохи заліза. Однак як пакетований, так і свіжовичавлений сік здатен завдати шкоди людському організму.
Дієтологи розповіли про те, що надмірне споживання свіжих соків може призвести до розвитку діабету. Це може статися через фруктозу, яка міститься у складі апельсинів. Багато людей вважають цей вид цукру безпечним, але за результатами дослідження виявилося, що надмірне вживання фруктози здатне збільшити ризик розвитку діабету на 20 %.
Цукровий діабет — ендокринне захворювання, що обумовлене нестачею у організмі гормону інсуліну або його низькою біологічною активністю. За наявності цього захворювання порушується обмін речовин.
Навіть якщо під час приготування свіжого соку цукор ззовні не додають, апельсиновий сік все одно містить натуральний цукор у досить великих кількостях.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які гени передаються дітям від тата, а які — від мами? Чому діти найчастіше народжуються вночі? «Мандаринки» з плавлених сирків — оригінальна і проста закуска Швидка закуска з крекерів і плавлених сирків
28/12/2024
Яка група крові вважається найбільш проблемною
28/12/2024
Що таке інтуїтивне харчування і як його практикувати?
29/12/2024
Чи справді є «здорове» і «шкідливе» харчування?
29/12/2024
10 корисних сніданків, які можна приготувати за 15 хвилин
