Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Каші, якими корисно снідати

Каші, якими корисно снідати

09:00, 07 Кві 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 3374 ·

У вашому ранковому прийомі їжі повинна бути одна з цих каш: вівсянка, гречка, перловка, пшоняна.

Каші для сніданку

Не варто зловживати висівками. Адже вони розбухають в животі і створюють відчуття насичення, проте не дають тієї калорійності, яка потрібна зранку. Цей продукт потрібно вживати під час сніданку в тому випадку, якщо у людини існують проблеми з кишечником.

На кожну столову ложку висівок треба випити півсклянки води. Так, вони розбухнуть і дадуть відчуття насичення, але і на цьому, як то кажуть, все. Далі вони пройдуть з ось цією водою в кишечник, змусять його працювати, позбавлять від хронічних закрепів. І це краще, ніж будь-яке проносне. Але вони не дадуть потрібної калорійності.

Рисова і манна каша теж не сприяють хорошому функціонуванню кишечника. Лікар додала також, що не найкращим варіантом є заварювання каш окропом з вечора. Потрібно кашу просто варити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому новонароджений спить вдень і плаче вночі?
Як навчитися не кричати на дитину?
Яблучні оладки для всієї родини
Польський салат «Оселедець під периною»

Мітки: сніданок, каші

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

17:30: Зміцнення здоров'я, яке дарують людині креветки
15:30: Морепродукт, котрий здатен вилікувати імпотенцію
12:30: Неймовірна користь для здоров'я, яку дає мед
8:30: Названо найкориснішу кашу для сніданку
23:30: Названо смачний продукт, який замінить віагру
22:30: Солодощі, котрі рятують від інфарктів та інсультів
19:30: Що дає людині споживання кульбаби
17:30: Олія, яка часто викликає рак
15:30: Спеція, котра знижує рівень холестерину в крові
13:30: Негативні наслідки передозування горіхів та помідорів
12:30: Риб'ячий жир та оливкова олія можуть нашкодити людині
10:30: Що буде з людиною, яка п'є надто багато зеленого чаю
17:30: Три позитивні ефекти від вживання кінзи
13:30: Продукти, які викликають головний біль
9:30: Корисні властивості олії авокадо
7:30: Консервований овоч лікує безпліддя та запобігає раку
6:30: Гостра їжа, котра допомагає серцю та судинам
1:20: Чи варто овочі та фрукти їсти зі шкіркою
0:20: Як готувати м'ясо, щоб уникнути раку
23:30: Фруктовий сік, котрий знижує рівень цукру в крові
21:30: У якому випадку вживання картоплі може стати смертельним
19:30: Зелень, котра допоможе вам схуднути
17:30: Незліченні переваги зеленого салату
15:30: Молочні продукти, які знижують рівень холестерину
13:30: Найкращі продукти для очищення організму
9:30: Корисні продукти, які можуть бути шкідливими
7:30: Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
6:30: Солодощі допоможуть швидше заснути
1:20: Топ-5 продуктів для здоров'я легенів
0:20: Правила тривалого зберігання овочів та фруктів
22:30: Як вживання бобових впливає на тиск та судини
21:30: Продукти, котрі здатні зміцнити власне волосся
17:30: У чому шкода соленого насіння соняшника
15:30: 8 плюсів від вживання звичайної цибулі
13:30: Скільки вершкового масла можна їсти без шкоди для здоров'я
12:30: Продукти, які найефективніше вбивають ракові клітини
10:30: Що треба регулярно їсти затятим курцям
9:30: 5 продуктів, які допомагають вивести нікотин з організму
8:30: Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
7:30: Найкраща їжа для нашого імунітету

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 5.309 Mb

Каші, якими корисно снідати

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: