Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому корисно вживати менше солі?

14:00, 13 Кві 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 3269 · 

Люди, які виживають меншу кількість солі більше захищені від раку шлунка.

Зменшення солі у раціоні

Зменшення солі у раціоні



Сіль додають практично до всіх продуктів харчування. До появи набряків після вживання солі призводить натрій, що міститься в ній - він затримує в тканинах воду. Зменшення солі в раціоні знижує схильність до набряків.

Завдяки зниженню кількості споживаної солі зменшується і ризик появи раку. Доведено, що клітини через велику кількість натрію починають швидше ділитися. Особливо це стосується шлунка. Через це виникають ракові клітини.

Людям потрібно уважно стежити за вмістом солі в продуктах. У багатьох сьогодні присутня так звана прихована сіль. Вживання таких продуктів призводить до того, що організм отримує небезпечні високі дози солі.

Наприклад, дуже популярна їжа – плавлений сир. У 150 г міститься добова норма солі, це дуже висока концентрація. Здорова людина без гіпертонії не повинна вживати за день більше 5 г солі.

Використання ароматних трав приправ допомагає обходитися меншою кількістю солі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:30
Зміцнення здоров'я, яке дарують людині креветки
15:30
Морепродукт, котрий здатен вилікувати імпотенцію
12:30
Неймовірна користь для здоров'я, яку дає мед
8:30
Названо найкориснішу кашу для сніданку
23:30
Названо смачний продукт, який замінить віагру
22:30
Солодощі, котрі рятують від інфарктів та інсультів
19:30
Що дає людині споживання кульбаби
17:30
Олія, яка часто викликає рак
15:30
Спеція, котра знижує рівень холестерину в крові
13:30
Негативні наслідки передозування горіхів та помідорів
12:30
Риб'ячий жир та оливкова олія можуть нашкодити людині
10:30
Що буде з людиною, яка п'є надто багато зеленого чаю
17:30
Три позитивні ефекти від вживання кінзи
13:30
Продукти, які викликають головний біль
9:30
Корисні властивості олії авокадо
7:30
Консервований овоч лікує безпліддя та запобігає раку
6:30
Гостра їжа, котра допомагає серцю та судинам
1:20
Чи варто овочі та фрукти їсти зі шкіркою
0:20
Як готувати м'ясо, щоб уникнути раку
23:30
Фруктовий сік, котрий знижує рівень цукру в крові
21:30
У якому випадку вживання картоплі може стати смертельним
19:30
Зелень, котра допоможе вам схуднути
17:30
Незліченні переваги зеленого салату
15:30
Молочні продукти, які знижують рівень холестерину
13:30
Найкращі продукти для очищення організму
9:30
Корисні продукти, які можуть бути шкідливими
7:30
Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
6:30
Солодощі допоможуть швидше заснути
1:20
Топ-5 продуктів для здоров'я легенів
0:20
Правила тривалого зберігання овочів та фруктів
22:30
Як вживання бобових впливає на тиск та судини
21:30
Продукти, котрі здатні зміцнити власне волосся
17:30
У чому шкода соленого насіння соняшника
15:30
8 плюсів від вживання звичайної цибулі
13:30
Скільки вершкового масла можна їсти без шкоди для здоров'я
12:30
Продукти, які найефективніше вбивають ракові клітини
10:30
Що треба регулярно їсти затятим курцям
9:30
5 продуктів, які допомагають вивести нікотин з організму
8:30
Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
7:30
Найкраща їжа для нашого імунітету
Здоров'я в соцмережах: