Мінеральну воду слід пити лише за призначенням лікаря. Зазвичай норма добового споживання становить трохи більше 200 мл. Це пов’язано з тим, що надлишок мінералів у такій воді може стати причиною проблем із нирками та серцево-судинною системою.
Крім того, експерти радять не зловживати і звичайним газованими напоями. Понад півтора літри такого напою на день може викликати проблеми з органами ШКТ. Особливо це актуально для людей, які страждають на гастрит або жовчнокам’яну хворобу. У цих випадках від газованої рідини взагалі слід відмовитися.