Якщо кава негативно впливає на самопочуття, можна перейти на цикорій.
Цикорій замість кави
Максимальною дозою кави за день є чотири чашки, проте є люди, які погано реагують на кофеїн навіть у його скромнішій кількості.
Є люди, які не дуже добре реагують на такі великі дози кофеїну. У них може бути підвищене серцебиття, може початися головний біль, може бути навіть короткочасне підвищення артеріального тиску.
Напій з цикорію має кавовий аромат, проте не має надмірно тонізувадьного ефекту подібно до кофеїну. Після цикорію не відбувається підвищення тиску.
У цикорії міститься полісахарид інулін, який дуже добре впливає на вміст цукру в крові, тому він показаний діабетикам.
У свою чергу, любителям кави спеціалісти радять вживати тільки її натуральні варіанти, уникаючи розчинного напою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен