Одним з найбільш популярних продуктів з цієї групи є сосиски.
Сосиски їсти можна. Вони не принесуть шкоди здоров’ю, однак, для цього потрібно врахувати одну деталь. Вона стосується періодичності вживання продукту.
В сосисках багато солі і жиру, але при цьому мало білка. Також в них використовуються різного роду загусники і з’єднувачі м’яса, які не піддаються визначенню дієтичності. Тому щоденне вживання продукту може привести до підвищеного дозування в організмі не тільки небажаних, але і небезпечних речовин.
Допустимо їсти сосиски не більше одного разу на тиждень. Щоб звести ризики до мінімуму варто поєднувати їх з овочами і зеленню. При цьому від круп і макаронів краще відмовитися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Скільки повинен їсти новонароджений?
5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами