Продукти, які потрібні мозку в старості
06:20, 21 Кві 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 2265 ·
Продукти, які допоможуть зберегти ясність розуму в старості.
Харчування в старості
За словами фахівця, більшу частину цієї їжі складають продукти тваринного походження.
Мембрани і мозкову тканину, яка споживає 70 відсотків енергії під час розумового процесу, живлять продукти саме тваринного, а не рослинного походження. Тому що найголовнішими продуктами для пам’яті є продукти, які можуть відновити мембрану.
У зв’язку з цим в раціон потрібно додати субпродукти, ферментоване м’ясо, вершкове масло, яйця і жирну рибу. А ось серед рослинної їжі особливу увагу слід звернути на волоські горіхи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: