Солодощі, які можна їсти діабетикам

17:00, 24 Кві 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 2425 ·

Прості солодощі, які підійдуть для людей з діабетом.

Солодощі для діабетиків

Темний шоколад

Темний шоколад в помірних кількостях - це здоровий спосіб задовольнити ваші пристрасті до солодкого. Він наповнений флавоноїдами, рослинною сполукою, яка, як вважається, допомагає запобігти інсулінорезистентності і допомагає впоратися з проблемами серця у людей з діабетом 2 типу.

Шукайте темний шоколад з вмістом какао 70 або більше відсотків і, щоб зберегти його здоровим, споживайте не більше 28 грамів за раз.

Пудинг з чіа

Насіння чіа багаті білком, клітковиною і омега-3 кислотами. Включення його в свій раціон було пов’язано зі зниженням діастолічного артеріального тиску.

Щоб приготувати пудинг з чіа вдома, змішайте півсклянки мигдалевого, вівсяного або кокосового молока з двома столовими ложками насіння чіа. Для аромату додайте невелику кількість кленового сиропу або меду.

Ви також можете посипати пудинг улюбленими фруктами, такими як малина, банан і манго.

Бананове морозиво

Хоча це не зовсім морозиво, воно добре для людей з діабетом, оскільки має низький глікемічний індекс.

Щоб приготувати бананове морозиво вдома, наріжте стиглий банан, помістіть його в герметичний контейнер і заморозьте як мінімум на два-три години.

Потім збийте заморожений банан в кухонному комбайні або блендері, поки маса не стане гладкою і м’якою. Ви можете насолодитися ним прямо зараз – або знову заморозити на потім.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: діабет, солодощі

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Найкраща риба для красивої шкіри та здорових очей
8:00: Продукт, який чудово підтримує здоров'я серця
22:00: Пекінська капуста зміцнює імунну систему і є корисною для шкіри та зору
18:00: Регулярне вживання шпинату допомагає судинам та крові
16:00: Каша, яка захищає судини від катастрофічного ушкодження
14:00: Сухофрукти містять важливі для крові мікроелементи
12:00: Олія, котра чудово знижує рівень поганого холестерину
8:00: Часник захищає від тромбів та знижує ймовірність розвитку раку
20:00: Смачний продукт, який створює людині хороший настрій
16:00: Спростовано міф про шкоду червоного м'яса для серця
12:00: Продукт, у якому міститься найбільше Омега-3 для судин та шкіри
10:00: Чому анорексія - це жіноча хвороба і які її симптоми
8:00: Шість принципів середземноморського типу харчування
20:00: 7 плюсів для організму, які несе вживання яблук
18:00: Ягода для профілактики циститу та каміння в нирках
14:00: Білокачанна капуста допомагає згортуванню крові та здоров'ю кісток
12:00: Чому інтервальне голодування не зможе вилікувати ожиріння
8:00: Користь для організму, яку приносить хоча б одна чашка кави щодня
20:00: Їжа, яку варто вживати для чудової роботи мозку та пам'яті
16:00: Три продукти, які негативно впливають на суглоби
14:00: М'ята знижує артеріальний тиск та покращує кровообіг
12:00: Смачна ягода, яку варто вживати для профілактики хвороб суглобів
8:00: Три найкращі продукти для здоров'я легень
20:00: Хвороби, які може принести надмірне вживання масла
18:00: Три корисні властивості вершкового масла
16:00: 5 правил харчування при цукровому діабеті
12:00: Найкраща капуста для профілактики раку та атеросклерозу
8:00: Продукт, який покращує роботу головного мозку
22:00: Цвітна капуста корисна для людей з хворою печінкою та атеросклерозом
20:00: Капуста, яка володіє протипухлинними властивостями
18:00: Три випадки, при яких організм не дружить з глютеном
16:00: Ягода, котра може попередити розвиток гастриту
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Три найкращі продукти для сповільнення процесу старіння
20:00: Спеція, котра суттєво знижує рівень цукру в крові
18:00: Як обрати найкращу олію для приготування їжі
16:00: Продукти, якими можна безпечно замінити сіль
12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
22:00: Продукти, які варто їсти для захисту щитовидної залози

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.802 Mb

Солодощі, які можна їсти діабетикам

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: