Солодощі, які можна їсти діабетикам

17:00, 24 Кві 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 2448 ·

Прості солодощі, які підійдуть для людей з діабетом.

Солодощі для діабетиків

Темний шоколад

Темний шоколад в помірних кількостях - це здоровий спосіб задовольнити ваші пристрасті до солодкого. Він наповнений флавоноїдами, рослинною сполукою, яка, як вважається, допомагає запобігти інсулінорезистентності і допомагає впоратися з проблемами серця у людей з діабетом 2 типу.

Шукайте темний шоколад з вмістом какао 70 або більше відсотків і, щоб зберегти його здоровим, споживайте не більше 28 грамів за раз.

Пудинг з чіа

Насіння чіа багаті білком, клітковиною і омега-3 кислотами. Включення його в свій раціон було пов’язано зі зниженням діастолічного артеріального тиску.

Щоб приготувати пудинг з чіа вдома, змішайте півсклянки мигдалевого, вівсяного або кокосового молока з двома столовими ложками насіння чіа. Для аромату додайте невелику кількість кленового сиропу або меду.

Ви також можете посипати пудинг улюбленими фруктами, такими як малина, банан і манго.

Бананове морозиво

Хоча це не зовсім морозиво, воно добре для людей з діабетом, оскільки має низький глікемічний індекс.

Щоб приготувати бананове морозиво вдома, наріжте стиглий банан, помістіть його в герметичний контейнер і заморозьте як мінімум на два-три години.

Потім збийте заморожений банан в кухонному комбайні або блендері, поки маса не стане гладкою і м’якою. Ви можете насолодитися ним прямо зараз – або знову заморозити на потім.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: діабет, солодощі

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:37: Суші при схудненні: від прихованих калорій до здорового вибору
0:11: Чому «правильне» харчування виснажує більше, ніж фаст-фуд?
22:55: Надлишок білку в щоденному раціоні
21:37: Клітковина – це проста річ, яка змушує травлення рухатись
20:00: Спеція, яка суттєво сповільнює процес старіння
14:00: Чотири мінуси від вживання гарячого шоколаду
12:00: Шість причин регулярно вживати гарячий шоколад
8:00: Дві рослини, які знижують рівень холестерину в організмі
2:35: Як реагує наш мозок на емоційний голод?
22:00: Чим краще харчуватися, коли на вулиці холодно
21:39: Дефіцит заліза: як харчування впливає на феритин
20:00: Чотири правила харчування для покращення сну
18:00: Правила харчування у віці після 50 років
16:00: Цитрусові допомагають розчиняти каміння в нирках
12:00: Топ-5 продуктів для людей, які хочуть схуднути
8:00: Три найкращі продукти для здоров'я серця
0:08: Чи можна їсти після 18:00? Найпопулярніший міф про харчування
23:54: Інтуїтивне харчування: тренд чи реальна альтернатива дієтам?
22:00: П'ять помилок у харчуванні, які негативно впливають на здоров'я
20:00: Ідеальні продукти для здорових зубів
16:00: Чудова зелень для боротьби зі стресом
12:00: Найкраща спеція для зниження рівня цукру в крові
8:00: Зелень, яка має жовчогінну та спазмолітичну дію
7:00: Чому не потрібно пропускати сніданок? Корисна звичка для здорового тіла
20:00: Топ-5 найкорисніших рецептів омлету
19:36: Їжа і сон. Що варто їсти ввечері щоб краще засинати
18:38: Чому підрахунок калорій не завжди працює
16:00: Кава знижує ризик ушкодження нирок
12:40: Міфи про правильне харчування, в які ми досі віримо
12:00: Яким людям краще взагалі не їсти морозиво
8:00: 4 вагомі причини регулярно вживати омлет
0:21: Каша, яка втомлює. Чому «здорове харчування» більше не гарантує здоров’я
22:14: Кава, білок і вітаміни: що справді приносить користь для організму
20:00: Смачний перекус, який негативно впливає на нирки, очі та печінку
16:00: 7 способів зменшити шкоду від смаженої картоплі
12:00: Скільки разів на місяць можна їсти смажену картоплю
8:00: Найкраще харчування при остеохондрозі
20:00: Фрукт, який допомагає схуднути та нормалізує рівень холестерину
16:00: Кому точно не варто пити каву на голодний шлунок
12:00: Дієта для покращення когнітивних здібностей мозку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.802 Mb

Солодощі, які можна їсти діабетикам

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: