Щоденне вживання цукру може бути дуже небезпечним.
Замінники цукру
У раціон потрібно додати більше ягідних та фруктових пюре. У тому випадку, якщо страва не передбачає додаткових смаків, можна використовувати підсолоджувачі на основі листя стевії.
Немає корисного та шкідливого цукру, все залежить від його споживаної кількості. Усі варіанти цукру сприймаються організмом, як вуглевод.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен