Щоденне вживання цукру може бути дуже небезпечним.
Замінники цукру
У раціон потрібно додати більше ягідних та фруктових пюре. У тому випадку, якщо страва не передбачає додаткових смаків, можна використовувати підсолоджувачі на основі листя стевії.
Немає корисного та шкідливого цукру, все залежить від його споживаної кількості. Усі варіанти цукру сприймаються організмом, як вуглевод.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Навіщо дітям потрібна Омега-3?
Якщо у дитини болить горло
Рецепт найпишніших рибних котлет
Рецепт наваристого супу з куркою і яєчною локшиною