Кому корисно пити чай матча?
07:00, 04 Тра 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 524 ·
Японський чай матча - трендовий продукт.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Матча, тонко подрібнений зелений порошок, надає не лише неповторного смаку, а й яскраво-зеленого кольору. Крім того, порошок використовують не лише на кухні, а й у дослідницьких лабораторіях. Там досліджують численні позитивні ефекти порошку матчу для здоров'я людини.
Матча також може бути корисною для вашого здоров'я. Він використовувався в традиційній китайській медицині протягом тисячоліть.
Будь-хто, хто п'є матчу, відчуває дію порошку відносно відразу: приблизно через годину багато хто почувається бадьорішим і здатним концентруватися. Це через кофеїн. Оскільки організм засвоює кофеїн з чаю, в якому він пов'язаний, інакше, ніж з кави, він має повільніший, триваліший і менший шкідливий вплив на шлунок.
Кофеїн у матчі має супротивника, який позитивно впливає на його дію: L-теанін робить вас спокійним і врівноваженим і, таким чином, сприяє тому, що насолода від матчі підвищує пильність і знижує відчуття стресу.
Катехіни допомагають захистити клітини та зміцнити імунну систему. Подальші дослідження показали, що катехіни пригнічують ріст ракових клітин, підтримують низький рівень холестерину і позитивно впливають на серце і систему кровообігу.
Результати досліджень катехіну EGCG навіть дають надію на ефективність проти прогресування хвороби Альцгеймера та Паркінсона. Однак більша частина успіхів цих досліджень досі спостерігалася головним чином у лабораторних умовах.
Учасники японського дослідження нещодавно підтвердили позитивний вплив на їхній сон. Ті, хто регулярно вживав порошок зеленого чаю, часто наголошували на покращенні якості сну.
Матча також може бути корисною для вашого здоров'я. Він використовувався в традиційній китайській медицині протягом тисячоліть.
Будь-хто, хто п'є матчу, відчуває дію порошку відносно відразу: приблизно через годину багато хто почувається бадьорішим і здатним концентруватися. Це через кофеїн. Оскільки організм засвоює кофеїн з чаю, в якому він пов'язаний, інакше, ніж з кави, він має повільніший, триваліший і менший шкідливий вплив на шлунок.
Кофеїн у матчі має супротивника, який позитивно впливає на його дію: L-теанін робить вас спокійним і врівноваженим і, таким чином, сприяє тому, що насолода від матчі підвищує пильність і знижує відчуття стресу.
Катехіни допомагають захистити клітини та зміцнити імунну систему. Подальші дослідження показали, що катехіни пригнічують ріст ракових клітин, підтримують низький рівень холестерину і позитивно впливають на серце і систему кровообігу.
Результати досліджень катехіну EGCG навіть дають надію на ефективність проти прогресування хвороби Альцгеймера та Паркінсона. Однак більша частина успіхів цих досліджень досі спостерігалася головним чином у лабораторних умовах.
Учасники японського дослідження нещодавно підтвердили позитивний вплив на їхній сон. Ті, хто регулярно вживав порошок зеленого чаю, часто наголошували на покращенні якості сну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: