Бутерброди з ковбасою -найгірший варіант сніданку.
Шкідливий сніданок
Такий сніданок найгірший варіант. Справа в тому, що він не тільки не має корисних властивостей, а й не має особливого сенсу, так як почуття ситості в цьому випадку не затримається на тривалий час, що особливо невиправдано з урахуванням того, скільки калорій і жиру надходить з таким перекусом в організм.
Спочатку це насичує, стимулює підйом сил, але вже скоро голод повернеться. Однак, якщо людина не уявляє ранковий прийом їжі без бутербродів, лікарі рекомендують замінити їх склад на цільнозерновий хліб і сир.
Крім того, краще відмовитися від вживання на голодний шлунок свіжих соків, борошняних виробів, кави і кисломолочних продуктів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як навчити дитину завжди мати власну думку?
4 навички, які потрібно засвоїти школярам
Як приготувати смачне картопляне пюре у мікрохвильовці?
Тонкі шведські млинці панкакор з брусничним соусом