У яблуках міститься багато корисних вітамінів та мікроелементів.
Яблука після основного прийому їжі
Не завжди яблука можуть бути корисними для людського організму.
Багато людей роблять помилку та вживають цей фрукт одразу після їжі в якості десерту.
Стоматологи зазначають, що яблука атакують захисну кислотну мантію зубів. Тому, щоб не піддавати зуби зайвому навантаженню, їх варто вживати через 30 хвилин після прийому їжі.
Зазначають, що споживання яблук та інших фруктів корисно для ясен, адже в них є вітамін C.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Дієта знизила симптоми депресії і розладів харчової поведінки у підлітків з ожирінням
Як обмеження цукру в ранньому дитинстві може знизити ризик діабету і високого тиску?
Теплий салат з буряком, горошком і курячими грудками