Небезпека вживання міцного чаю

Міцний чай користується величезною популярністю в Україні. Тим часом він може спровокувати проблеми із травленням. Справа в тому, що кофеїн, що міститься в напої, провокує кислотний рефлюкс і печію.

Це своє чергу призводить до загострення гастриту і навіть появі виразки. Крім цього, міцний чай негативно впливає на нервову систему. У результаті людина страждає від безсоння та тривожного стану.

Крім цього міцно заварений чай може призвести до крихкості кісткової системи, дефіциту заліза та проблем із печінкою та серцево-судинної системи.

Рекомендовано вживати на день не більше 5 чашок чаю, а після шостої години вечора варто взагалі відмовитися від цього напою людям, які страждають від безсоння.