Продукти, які не дуже корисно вживати після 30 років

22:00, 15 Чер 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 1409 ·

У 30 років відбуваються зміни в організмі, які впливають на стан шкіри, фізичну форму та на обмін речовин.

Продукти, які шкодять після 30 років

Вживання деяких продуктів слід зменшити після 30-ти років.

Білий рис

У такому вигляді рис звільняється від насіннєвих оболонок та зародків – подібна обробка позбавляє продукт величезної кількості поживних речовин. Якщо вживати рис, слід вибирати необроблений, бурий або коричневий. Рис із збереженою оболонкою стимулює травлення, підтримує постійний рівень цукру в крові протягом тривалого періоду часу і, таким чином, запобігає нападам ненаситного апетиту.

Заморожені продукти

Вживання цих продуктів слід зменшити після 30 років. Йдеться про готові страви, такі як піца, пиріжки чи інші. Ці продукти містять надлишки солі та добавки, шкода яких стає більш значним, тому що тіло гірше справляється з їх переробкою.

Фруктовий йогурт

В ньому міститься надто багато цукру, який викликає не лише небажаний жир на животі, але й проблеми із сполучною тканиною, сприяючи розростанню целюліту. Треба їсти лише натуральні кисломолочні продукти без додавання цукру.

Соєвий соус

Містить багато солі, і від нього краще відмовитись. Насичені сіллю продукти забезпечують швидше зневоднення організму, що має прямі наслідки для шкіри - вона піддається швидкому старінню, появі ранніх зморшок.

Алкоголь

Він теж виводить рідину з організму, тому зморшки з'являються швидше і стають помітнішими. Крім того, пиво, вино та інші алкогольні напої уповільнюють обмін речовин, що полегшує набір ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, 30 років

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Ідеальний сніданок для кожного школяра
8:00: Смачний фрукт, котрий може запобігти курячій сліпоті
22:34: Їжа і настрій: як неправильне харчування впливає на психічний стан
22:00: Топ-6 ефективних дієт для втрати ваги
20:00: Скільки білків, жирів та вуглеводів треба їсти для схуднення
16:00: Продукти, котрі допоможуть позбутися набряків
12:00: Консервовані овочі, котрі несуть найбільше користі організму
8:00: Як правильно приготувати помідори, щоб запобігти раку
22:00: Топ-3 продукти, які збережуть красу та здоров'я волосся
18:00: Прянощі, котрі є потужним антиоксидантом та сприяють еластичності судин
8:00: Продукти, які допоможуть поповнити організм вітаміном В3
22:00: Несподівана і смачна їжа для профілактики анемії
18:00: Спеція, яка допомагає сповільнити старіння мозку
14:00: Каша, яка знижує ризик смерті від серцево-судинних хвороб
13:18: Чому людина переїдає, коли відчуває сильний стрес
12:00: Курка чи індичка? На що орієнтуватися при виборі м'яса
10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
8:00: Прянощі, котрі здатні вбивати ракові клітини
22:00: Продукти, які наситять організм вітаміном В7
18:00: На що звернути увагу при виборі майонезу
16:00: Чому користь активованого вугілля при переїданні - це лише міф
12:00: Продукти, котрі допоможуть боротися з герпесом на губах
8:00: Кавун ефективно чистить нирки, але не у всіх випадках
20:00: Напій для профілактики серцево-судинних хвороб, атеросклерозу та діабету
16:00: Качине м'ясо допомагає зміцнити імунну систему та протистоїть анемії
15:14: Люди, яким взагалі не варто їсти диню
14:00: М'ясо, вживання котрого допомагає підтримувати здоров'я кісток та зубів
10:00: У якому вигляді картопля приносить найбільшу користь
8:00: Продукти, які призводять до утворення каменів у нирках
18:00: Як правильно харчуватися після коронавірусу
14:00: Що корисніше їсти: кріп чи петрушку?
12:00: Напої, котрі заважають людині схуднути
8:00: Через які продукти в дитини може виникнути гострий гастрит
20:00: Регулярне вживання цього фрукта ефективно спалює жирові відкладення
18:00: Частини авокадо, котрі можуть зашкодити здоров'ю людини
16:00: Фрукт, який регулює тиск та рівень цукру в крові
12:00: Як з'являється цукровий діабет першого та другого типу
8:00: Скільки цукру можна давати дітям
20:00: Чи можна запивати їжу і як правильно це робити
16:00: Названо найкорисніші та найшкідливіші крупи

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.806 Mb

Продукти, які не дуже корисно вживати після 30 років

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: