Продукти, які не дуже корисно вживати після 30 років

22:00, 15 Чер 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 1454 ·

У 30 років відбуваються зміни в організмі, які впливають на стан шкіри, фізичну форму та на обмін речовин.

Продукти, які шкодять після 30 років

Вживання деяких продуктів слід зменшити після 30-ти років.

Білий рис

У такому вигляді рис звільняється від насіннєвих оболонок та зародків – подібна обробка позбавляє продукт величезної кількості поживних речовин. Якщо вживати рис, слід вибирати необроблений, бурий або коричневий. Рис із збереженою оболонкою стимулює травлення, підтримує постійний рівень цукру в крові протягом тривалого періоду часу і, таким чином, запобігає нападам ненаситного апетиту.

Заморожені продукти

Вживання цих продуктів слід зменшити після 30 років. Йдеться про готові страви, такі як піца, пиріжки чи інші. Ці продукти містять надлишки солі та добавки, шкода яких стає більш значним, тому що тіло гірше справляється з їх переробкою.

Фруктовий йогурт

В ньому міститься надто багато цукру, який викликає не лише небажаний жир на животі, але й проблеми із сполучною тканиною, сприяючи розростанню целюліту. Треба їсти лише натуральні кисломолочні продукти без додавання цукру.

Соєвий соус

Містить багато солі, і від нього краще відмовитись. Насичені сіллю продукти забезпечують швидше зневоднення організму, що має прямі наслідки для шкіри - вона піддається швидкому старінню, появі ранніх зморшок.

Алкоголь

Він теж виводить рідину з організму, тому зморшки з'являються швидше і стають помітнішими. Крім того, пиво, вино та інші алкогольні напої уповільнюють обмін речовин, що полегшує набір ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, 30 років

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Традиційна їжа для детоксикації печінки та підвищення гемоглобіну
8:00: Овочі, які покращують обмін речовин та регулюють рівень глюкози в крові
20:00: Вживання гарбуза підтримує зір, імунітет та здоров'я шкіри
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку пухлин
14:00: Кому точно не варто захоплюватися лимонами
12:00: Фрукт, який має протипухлинну дію і протидіє атеросклерозу
8:00: Чи корисно давати сухофрукти дітям
20:00: Найкращий напій для зміцнення імунітету
16:00: Арахіс знижує рівень поганого холестерину і підвищує рівень хорошого
14:00: Фундук допомагає регулювати рівень цукру в крові
12:00: Горіх, який зменшує ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: В якій їжі можна знайти вітаміни групи В
22:00: Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?
20:00: В якій їжі можна знайти найбільше магнію
18:00: Продукти, які є найкращими джерелами складних вуглеводів
14:00: З чого повинен складатися корисний бутерброд
12:00: Вчені пояснили, який шоколад найкорисніший
8:00: Що треба їсти для того, аби не бути голодним на ніч
18:00: Продукти, від яких варто відмовитися при варикозі
16:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну D
12:00: Продукти, які краще не вживати на ніч
8:00: Водорості, які дуже допомагають при схудненні
22:00: Що варто пити замість кави у морозну погоду
18:00: Продукти, які створюють почуття насиченості та виводять шлаки
16:00: Норма добового вживання води для дорослої людини
14:00: Скільки треба їсти в день білків, жирів та вуглеводів
12:00: Жирний продукт, який допомагає всім клітинам в організмі та знижує ризик інсульту
8:00: Овоч для профілактики аритмії та зниження високого тиску
22:00: Топ-5 видів чаю, які допомагають швидше заснути
18:00: Ідеальне харчування для людей-жайворонків
16:00: Що краще їсти людині, яка зіткнулася з сильним стресом
12:00: Щоденне вживання цього фрукта підтримає здоров'я судин
8:00: Овоч, який є чудовою профілактикою атеросклерозу
20:00: Риба, яка допоможе сповільнити старіння мозку
16:00: Що треба їсти, щоб зупинити ріст ракових клітин
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітамінами взимку
8:00: Безконтрольне вживання фруктози перевантажує печінку
20:00: Продукти, які допоможуть підтримати високий вміст заліза в організмі
16:00: Зелень, яка зміцнює скелет та знижує ризики атеросклерозу
12:00: Як краще харчуватися людям, котрих називають совами

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.805 Mb

Продукти, які не дуже корисно вживати після 30 років

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: