Продукти, які не дуже корисно вживати після 30 років

22:00, 15 Чер 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 1376 ·

У 30 років відбуваються зміни в організмі, які впливають на стан шкіри, фізичну форму та на обмін речовин.

Продукти, які шкодять після 30 років

Вживання деяких продуктів слід зменшити після 30-ти років.

Білий рис

У такому вигляді рис звільняється від насіннєвих оболонок та зародків – подібна обробка позбавляє продукт величезної кількості поживних речовин. Якщо вживати рис, слід вибирати необроблений, бурий або коричневий. Рис із збереженою оболонкою стимулює травлення, підтримує постійний рівень цукру в крові протягом тривалого періоду часу і, таким чином, запобігає нападам ненаситного апетиту.

Заморожені продукти

Вживання цих продуктів слід зменшити після 30 років. Йдеться про готові страви, такі як піца, пиріжки чи інші. Ці продукти містять надлишки солі та добавки, шкода яких стає більш значним, тому що тіло гірше справляється з їх переробкою.

Фруктовий йогурт

В ньому міститься надто багато цукру, який викликає не лише небажаний жир на животі, але й проблеми із сполучною тканиною, сприяючи розростанню целюліту. Треба їсти лише натуральні кисломолочні продукти без додавання цукру.

Соєвий соус

Містить багато солі, і від нього краще відмовитись. Насичені сіллю продукти забезпечують швидше зневоднення організму, що має прямі наслідки для шкіри - вона піддається швидкому старінню, появі ранніх зморшок.

Алкоголь

Він теж виводить рідину з організму, тому зморшки з'являються швидше і стають помітнішими. Крім того, пиво, вино та інші алкогольні напої уповільнюють обмін речовин, що полегшує набір ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, 30 років

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Дієта, котра може вберегти ваш розум від старіння
10:00: Скільки млинців можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
8:00: Ефективні способи інтервального голодування
22:00: Щоденна доза меду, котра може нашкодити організму
18:00: Топ-3 продукти, які здатні зарядити вас енергією
14:00: У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
8:00: Продукти, які найбільше шкодять серцю
22:00: Метод харчування, який перезапустить організм за два тижні
18:00: Продукти, котрі стимулюють роботу мозку
14:00: Чи може нашкодити радіація, яка міститься у бананах
10:00: Топ-3 найкорисніші продукти для шкіри з акне
8:00: Продукти, котрі можуть викликати втрату пам'яті
20:00: Для чого щодня випивати 1,5 літра чистої води
18:00: Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
14:00: Чим правильне харчування відрізняється від дієти
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
10:00: Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
8:00: Які продукти не варто їсти, поки у вас коронавірус
22:00: Продукти, котрі допомагають активувати імунну систему
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
16:00: У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
12:00: Чотири правила харчування для продовження життя
8:00: Найкращі напої для пониження артеріального тиску
20:00: Чим загрожує людині часте використання жуйки
16:00: Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
12:00: Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
10:00: Оливкова олія при смаженні може викликати рак
20:00: Солодощі допоможуть позбутися безсоння
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
10:00: Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
8:00: Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
20:00: Найкращі продукти для розвантажувальних днів
16:00: Топ-3 найкорисніші види чаю
12:00: Названо чай, який може вбивати ракові клітини
8:00: Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 5.056 Mb

Продукти, які не дуже корисно вживати після 30 років

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: