Пристрасть до підсолодженої кави з молоком може спровокувати появу зайвої ваги.
Кава з молоком та набір зайвої ваги
Найчастіше надлишки жиру виникають у тісному зв'язку зі звичкою їсти борошняне та солодке. Але зайва вага може бути навіть у людей, які не зловживають цими продуктами, але при цьому п'ють каву з молоком.
Багато людей додають у каву молоко чи вершки та різні підсолоджувачі, що робить напій джерелом великої кількості «рідких калорій».
У чорній каві американо або в еспресо нуль калорій. Зате найменше капучіно з нежирним молоком і без цукру – це вже 50 кілокалорій. Два кавові чашки на день з молоком та сиропом обернуться за тиждень двома тисячами зайвих кілокалорій.
Звичка пити таку каву з молоком може призвести до жирового валика на талії.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Бобові для прикорму дітей
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?