Доданий цукор може значно погіршити стан здоров'я.
Корисніші замінники цукру
Від доданого цукру бажано відмовитися. Є кілька варіантів для того, щоб позбутися.
Цукор, що споживається, можна повністю замінити ягідними та фруктовими. Якщо страва не має на увазі додаткових смаків, можна також використовуватися підсолоджувачі на основі листя стевії.
Також можна просто їсти більше вуглеводної їжі, яка автоматично сприймається нашим організмом так само як і доданий цукор.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Навіщо дітям потрібна Омега-3?
Якщо у дитини болить горло
Рецепт найпишніших рибних котлет
Рецепт наваристого супу з куркою і яєчною локшиною