Фрукт, який містить у складі найменше цукру

З менш ніж одним грамом цукру на 100 г м'якоті авокадо, безумовно, є фруктом з найнижчим вмістом цукру. На відміну від інших видів ягід та фруктів, авокадо містить велику кількість жиру.

Окрім авокадо, серед фруктів з особливо низьким вмістом цукру є й інші ягоди. Малина з 4,4 грамами цукру посідає друге місце. Відразу після цього йде полуниця з майже п'ятьма грамами цукру на 100 грамів.

Далі йдуть сливи з вісьмома грамами та абрикоси з дев'ятьма грамами цукру. Інші фрукти з низьким вмістом цукру включають кавуни, апельсини, ківі, яблука та груші.

При цьому, фрукт, який містить найбільше цукру – це манго (46 грамів цукру). Також до фруктів із високим вмістом глюкози належать: банани, виноград, черешня, інжир.