Найкраще для цього підійдуть фрукти, але в помірній кількості та у певний час доби. Наприклад, через кілька годин після основного прийому їжі і пізніше п’ятої години вечора.
Крім того, це також можуть бути замінники цукру, проте краще використовувати натуральний еририт або стевію. Також підійдуть сиропи топінамбуру, агави чи цикорію. Медом солодощі можна замінювати лише у тому випадку, якщо на нього немає алергії.
До списку корисних аналогів солодощів також потрапили сухофрукти, цукерки із сухофруктів, гіркий шоколад та протеїнові батончики.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому мамам хлопчиків дуже пощастило?
Чи можна гуляти дитині з температурою?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою