Включення до раціону деяких продуктів позитивно позначається на роботі мозку, покращує когнітивні функції. Особливо корисні такі продукти людям, які мають серйозне розумове навантаження.
Продукти для стимуляції мозку
Серед продуктів-стимуляторів роботи мозку лікарка виділила морську рибу, що містить багато жирних кислот омега-3.
Вживати можна свіжоморожений оселедець, скумбрію та сардини.
Крім цього, стимуляторами мозкової діяльності є продукти, багаті на антиоксиданти. Зцією метою варто пити зелений чай, вживати ягоди.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?