Користь квашеної капусти для здоров'я

07:00, 21 Лип 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 657 ·

Квашена капуста багата на вітаміни і мінерали і корисна для кишкової флори.

Квашена капуста

Як ферментований продукт квашена капуста стимулює травлення і позитивно впливає на кишкову флору. Він багатий на вітаміни і мінерали. Квашена капуста є особливо корисною, якщо приготувати її самостійно.

Квашена капуста містить вітаміни С і В12. Тим не менш, обидва вітаміни містяться в досить невеликих кількостях, і тому їх також слід приймати з іншими продуктами. Крім того, квашена капуста також містить вітамін К. Вітамін зміцнює кістки і підтримує згортання шкіри для клітин.

Для мінерального балансу споживання квашеної капусти ефективне та зміцнює різні ділянки тіла. Це включає в себе мозок, м'язи, кістки та нерви, а також регуляцію артеріального тиску та гормонального балансу.

Процес ферментації робить капусту ліками від кишкових захворювань. Сік квашеної капусти, наприклад, гостро допомагає при запорах і має проносну дію. Квашена капуста сама собою сприяє розвитку кишкової флори.

Квашена капуста також підходить для схуднення, тому що в ній мало жиру та калорій. У 100 грамах квашеної капусти міститься близько 20 кілокалорій та півграма жиру.

У той же час він наповнює шлунок та стимулює травлення. Страви з квашеною капустою – гарні супутники дієти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: капуста, квашена, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Щоденна доза меду, котра може нашкодити організму
18:00: Топ-3 продукти, які здатні зарядити вас енергією
14:00: У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
8:00: Продукти, які найбільше шкодять серцю
22:00: Метод харчування, який перезапустить організм за два тижні
18:00: Продукти, котрі стимулюють роботу мозку
14:00: Чи може нашкодити радіація, яка міститься у бананах
10:00: Топ-3 найкорисніші продукти для шкіри з акне
8:00: Продукти, котрі можуть викликати втрату пам'яті
20:00: Для чого щодня випивати 1,5 літра чистої води
18:00: Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
14:00: Чим правильне харчування відрізняється від дієти
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
10:00: Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
8:00: Які продукти не варто їсти, поки у вас коронавірус
22:00: Продукти, котрі допомагають активувати імунну систему
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
16:00: У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
12:00: Чотири правила харчування для продовження життя
8:00: Найкращі напої для пониження артеріального тиску
20:00: Чим загрожує людині часте використання жуйки
16:00: Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
12:00: Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
10:00: Оливкова олія при смаженні може викликати рак
20:00: Солодощі допоможуть позбутися безсоння
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
10:00: Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
8:00: Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
20:00: Найкращі продукти для розвантажувальних днів
16:00: Топ-3 найкорисніші види чаю
12:00: Названо чай, який може вбивати ракові клітини
8:00: Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.803 Mb

Користь квашеної капусти для здоров'я

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: