Молоко шкідливе здоров'ю – така думка у багатьох. Дослідження також показують, що молоко може негативно впливати на зуби і кістки і навіть сприяти розвитку раку.
Хвороби та молоко
Існує безліч продуктів, що містять молоко, включаючи йогурт, вершки, масло, сир або сир. Однак молоко не має гарної репутації. Дедалі більше досліджень показують, що коров'яче молоко справді може викликати проблеми зі здоров'ям.
У молоці багато кальцію. Ось чому він насправді корисний для здоров'я, але є й одна заковика: через високий вміст молочного цукру він також може зашкодити зубам.
Це особливо актуально для дітей, але підлітки або дорослі можуть зіткнутися з негативними наслідками при вживанні коров'ячого молока. Дослідження показали, що молоко не підвищує стійкість кісток, а надмірне споживання може призвести до переломів.
Деякі дослідження також показали, що вживання дуже великої кількості молока може призвести до підвищеного ризику розвитку раку, особливо раку яєчників.
Насправді молоко чи молочні продукти не шкідливі для організму. Але це також залежить від кількості споживання.
Молоко дає нам енергію у вигляді цукру та жиру, а також багате на білок. Деякі дослідження показують, що помірне споживання знижує ризик високого кров'яного тиску, раку товстої кишки та ожиріння.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Коліки у немовлят: чим допомогти дитині? 7 речей, які категорично не можна забороняти дитині Булочки по принципу сінабонів з цікавим інгредієнтом Готуємо курячі мафіни
26/12/2024
Як схуднути до Нового року без дієт і спорту
26/12/2024
COVID-19: шлях від тотальної вакцинації до реабілітації противірусної терапії
27/12/2024
Медики назвали найкорисніші пози для сну
27/12/2024
Чим замінити цукор без шкоди для здоров’я
