Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Антиоксидантні властивості какао

23:00, 01 Сер 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 1117 · 

Какао містить безліч поживних речовин та антиоксидантів.

Користь какао

Користь какао



Флаваноли в какао позитивно впливають на серцево-судинну систему, оскільки вони покращують кровообіг і знижують кров'яний тиск. Какао також може покращити ваш настрій, оскільки містить триптофан, попередник серотоніну, гормону щастя.

Однак слід зазначити, що багато шоколадних продуктів, що є у продажу, містять велику кількість цукру, жиру і добавок.

Щоб отримати користь із позитивних ефектів какао, вам слід вибирати чисті, необроблені какао-боби або високоякісний какао-порошок та скоротити споживання шоколадних виробів з високим ступенем переробки.

Флаваноли належать до групи флавоноїдів (вторинних рослинних речовин). Вони містяться у різних продуктах, включаючи какао. Флаваноли відповідальні за характерну гіркоту какао, але вони також стоять за більшістю переваг для здоров'я, які пропонує какао.

Антиоксидантний ефект: однією з визначних властивостей флаванолів є їх антиоксидантний ефект. Флаваноли в какао здатні нейтралізувати вільні радикали у вашому організмі і, таким чином, захистити ваші клітини.

Завдяки цим антиоксидантним ефектам флаваноли можуть допомогти знизити ризик серцевих захворювань, раку та інших хронічних захворювань.

Вживання какао, багатого на флаваноли, може покращити кровообіг, знизити кров'яний тиск і підвищити гнучкість кровоносних судин. Флаваноли діють превентивно, зменшуючи серцеві захворювання та ризик інсульту.

Якість какао-продукту відіграє вирішальну роль. Високоякісні необроблені какао-боби або какао-порошок зазвичай містять вищі концентрації
флаванолів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    Оптимальний раціон для літніх людей
    12:00
    Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
    8:00
    Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
    22:00
    Як проста цибуля допоможе схуднути
    20:00
    Найкращі крупи для вашого здоров'я
    18:00
    Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
    14:00
    Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
    12:00
    З якими продуктами не варто поєднувати черешню
    8:00
    Продукти, які можуть зробити дієту смачною
    16:32
    Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
    16:00
    Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    12:00
    У який період дня лікарі рекомендують пити каву
    8:00
    Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
    20:00
    Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
    18:00
    Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
    16:00
    Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
    14:00
    Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
    12:00
    Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
    10:00
    Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
    22:00
    Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
    18:00
    Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
    14:00
    Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
    12:00
    Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
    8:00
    Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
    20:00
    Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
    16:00
    Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
    12:00
    Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
    Здоров'я в соцмережах: