Про правильне поєднання з іншими продуктами таких круп як гречка та рис - читайте у матеріалі.
Шкідливі поєднання продуктів
Гречка та рис доречні далеко не у всіх поєднаннях з іншими продуктами. Їхні неправильні харчові комбінації можуть спровокувати проблеми із травленням.
Гречку точно не можна поєднувати з молоком та молочними продуктами, адже вони містять кальцій. Він заважає засвоєнню заліза, яке є в гречці, отже страва втрачає свою користь.
У свою чергу, рис не варто комбінувати з крохмалистими продуктами, такими як картопля, буряк, цвітна капуста, баклажани. Крім того, шкідливо поєднувати рис та м'ясо, скільки це викликає проблеми із травленням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей