Лікар-дієтолог поділилася секретом, як вживати пиво без шкоди для здоров’я.
Безпечне вживання пива
Щоб не погладшати, прийнятною дозою пива є об'єм не більше 200 – 300 мілілітрів на день один-два рази на тиждень. Пиво можна пити тільки в кінці основного прийому їжі. Це може бути обід або вечеря, але спочатку людина повинна поїсти.
За її словами, найгіршою помилкою є вживання пива на голодний шлунок або між їжою, оскільки це погано позначається на роботі травної системи.
Треба розглядати пиво не як напій, а як продукт харчування, оскільки у 100 г напою міститься близько 50 кілокалорій, а його вживання може призвести до переїдання.
Це стосується тільки так званого живого пива, яке має короткий термін зберігання.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі