Любов до солодкого може занапастити нирки. Цей орган у ласунів стає схильний до каменеутворення, що підтверджується даними багаторічного дослідження.
Цукор провокує появу каменів у нирках
Цукор – це не лише ожиріння та ризик діабету. Китайські вчені після 11 років досліджень довели, що надто багато доданого цукру в раціоні провокують утворення каменів у нирках.
Йдеться не лише про цукор як такий. Як добавка він присутній у багатьох продуктах та напоях, включаючи несолодкі. Якщо все це є у повсякденному раціоні, ймовірність постраждати від каменів у нирках теж стає дуже високою.
Вчені підтвердили: коли чверть щоденної норми калорій припадає на доданий цукор, люди вдвічі частіше мають проблеми з камінням у нирках.
Варто не лише скорочувати кількість вживаних в їжу солодощів, але й уважно стежити за складом інших продуктів – їжі з доданим цукром у меню має бути якнайменше.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен