Кава – улюблений підбадьорливий напій багатьох українців. Медики досі сперечаються про користь та шкоду кави. Але є спосіб вживання кави, який позитивно впливає на здоров'я.
Корисне вживання кави
Лікарі рекомендують вживати каву разом зі склянкою води. І для цього є 4 очевидні причини.
Чому каву потрібно пити зі склянкою води – причини
Перша причина – зневоднення. Склянка води перед ранковою кавою допоможе впоратися зі зневодненням. Після ранкового пробудження наш організм зневоднений, тому що ми не вживали їжу протягом останніх восьми годин. Кава також є сечогінним засобом, а значить, вона зневоднює, тому склянка води допоможе відновити цей баланс.
Друга причина – подразнення шлунка. Кава досить кисла і може дратувати шлунок, якщо це перший напій вранці. Тому перед кавою обов’язково потрібно випити склянку води, яка полегшить засвоєння кави.
Третя причина – смак кави. Деякі види кави вже подаються з водою. Причина полягає в тому, щоб очистити смакову палітру в ротовій порожнині. Таким чином кава стає набагато смачнішою.
Четверта причина – усунути надлишок кофеїну. Вживання води з кавою допомагає усунути надлишок кофеїну в організмі. Вживання води після чи під час кави допомагає зменшити цей ефект.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування? Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити? Чебуреки з лаваша в духовці: лінивий рецепт Піца з яблуками і шинкою
27/01/2025
Сила сніданку: як правильно почати свій день?
27/01/2025
Вода з лимоном на порожній шлунок: користь чи міф?
26/01/2025
Що з’їсти перед сном, щоб відчувати себе добре?
26/01/2025
Як лікувати ГРВІ "не за всі гроші": поради від МОЗ
