Овоч, який допомагає кинути курити

За словами фахівців, баклажан багатий на нікотинову кислоту і серед інших овочів займає позицію лідера за цим показником. Він є джерелом речовин, які покращують роботу нервової системи та знімають напругу, що часто виникає від відмови від згубної звички.

Вони стверджують, що цей овоч може чинити ефективніший вплив, ніж нікотиновий пластир. Але отримати максимум користі ви зможете, якщо будете щоденно його споживати. Порції при цьому повинні бути помірними.

Наукові дані показують, що в одній сигареті міститься 1000 мкг нікотину, а у 10 грамах баклажана є 1 мкг.

Окрім того, баклажани мають багато клітковини, вітаміни B1 та B6 та калій, мідь, магній та марганець.