Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Найкорисніші напої влітку

10:00, 22 Сер 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 530 · 

Літо - це сезон ягід, фруктів та овочів, тому варто скористатися цим часом.


Корисні літні напої

Корисні літні напої



Якщо любите пити прохолодні напої, тоді зберігайте ідеї, як зробити їх вдвічі кориснішими.

Ягідний морс

Морс - це чудовий напій, щоб отримати необхідні вітаміни та антиоксиданти, які містяться у фруктах та ягодах. Його можна пити як десерт і повноцінний перекус.

Для його приготування вам знадобиться вода, свіжовичавлений сік з улюблених ягід або фруктів і лід чи мед за бажанням. Експерт радить звернути увагу на малину, апельсин та журавлину - з ними напій виходить особливо смачним.

Огірково-м'ятний мохіто

Користь цього напою полягає в тому, що огірок містить найбільшу кількість калію. Він регулює баланс рідини в організмі та позбавляє від набряків. А м'ята своєю чергою прекрасно діє на шлунок, знижуючи здуття, запалення та подразнення.

Ферментований квас

Ці напої працюють для кишківника як пробіотики та пребіотики, адже підтримують здорову роботу мікрофлори, позбавляють здуття, запалень та очищають від токсинів.

Крім того, ферментований квас насичує організм вітамінами В і С, а також корисними мінералами.

Вода з кропивою та лимоном

Кропиву недооцінюють, а дарма, адже вона є джерелом кремнію. Саме цей мінерал робить шкіру підтягнутою та молодою. До речі, популярна харчова добавка колаген не буде працювати без кремнію в складі.

А ще кремній корисний для суглобів і кісток.

Кокосова вода чудово освіжає в будь-яку спеку та може протистояти шкідливим бактеріям. До того ж така вода допомагає боротися з набряками завдяки калію в складі.

На основі кокосової води можна робити коктейлі з ягодами та улюбленим насінням.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    10:00
    Продукти, які найкраще можуть наситити організм кальцієм
    22:00
    Що варто з'їсти, коли вдень хочеться спати
    18:00
    Чотири ідеї для здорового перекусу
    12:00
    Найважливіші вітаміни та мінерали для підтримки роботи організму
    8:00
    5 додатків до омлету, які зроблять його кориснішим
    22:00
    Коктейль зі шпинату допоможе схуднути за тиждень
    18:00
    Їжа, котра може завадити вам нормально заснути
    16:00
    Продукти, які можна спокійно їсти перед сном
    12:00
    Вчені сказали, скільки риби треба їсти щодня, щоб жити довше
    8:00
    Вчені назвали фрукт, який допомагає перемогти почуття голоду
    22:00
    Шкідлива їжа, котра може спровокувати гастрит
    20:00
    Чотири продукти, які треба виключити з раціону, щоб уникнути старіння шкіри
    18:00
    Три принципи харчування для людей з інсулінорезистентністю
    14:00
    7 правил харчування для здорової печінки
    10:00
    Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
    8:00
    Серйозні плюси та мінуси від вживання кориці
    22:00
    Ароматна і смачна спеція, яка є чудовим антиоксидантом
    20:00
    Гірчиця сповільнює старіння організму та здатна зміцнити імунітет
    18:00
    Спеція, котра знижує ризик серцево-судинних захворювань
    16:00
    Продукти, які треба їсти для здорових нирок
    12:00
    7 принципів здорового харчування за версією ВООЗ
    10:00
    Вчені пояснили, чому правильне харчування важливіше за тренажерний зал
    8:00
    Коли можна їсти солодощі, цукор та хліб, якщо сидиш на дієті
    20:00
    Вчені назвали три продукти, які на 50% збільшують ризик передчасної смерті
    16:00
    Топ-6 переваг регулярного вживання кефіру для дітей
    12:00
    Грудне молоко намагаються адаптувати для дорослих - воно корисне для кишківника
    8:00
    Фінські вчені назвали порцію м'яса, яка шкодить чоловічому здоров'ю
    22:00
    Чому користь від цукру з тростини суттєво перебільшена
    20:00
    Продукти, котрі містять у собі найбільше трансжирів
    10:00
    Чим можна замінити картоплю в салатах, щоб не нашкодити фігурі
    8:00
    Які солодощі можна їсти людям з цукровим діабетом
    18:00
    Скільки мандаринок можна з'їдати за раз без шкоди для здоров'я
    16:00
    Приблизні терміни домашнього зберігання солодких продуктів
    14:00
    Дієтологи пояснили, за якими правилами варто давати дітям солодке
    12:00
    4 види шоколаду та їхній вплив на здоров'я людини
    10:00
    Три золоті правила вживання солодощів, які збережуть ваше здоров'я
    8:00
    Чому солодка їжа здатна піднімати нам настрій
    16:00
    Вчені довели, що надлишок калорій веде до передчасної смерті
    12:00
    Як можна позбутися хибного почуття голоду
    10:00
    Які продукти мають найбільше вітаміну D
    Здоров'я в соцмережах: