Фахівці перерахували, які мікроелементи є в складі селери. На їхню думку, вона+ корисна для зміцнення імунітету.
Селера у раціоні
Наявність у складі селери мікроелементів і цілої групи вітамінів, серед яких A, B, C, E і K, робить овоч дуже корисним. Люди, які додали цей продукт в свій постійний раціон, регулярно отримують не тільки їх, але і амінокислоти.
Вони сприяють правильному обміну речовин і спалюванню зайвих калорій. Для людей, що сидять на дієті, рослина виявиться дуже корисною. Крім цього воно знімає стрес і зупиняє запальні процеси. Дієтологи констатують, особливий баланс речовин, мінералів і вітамінів, що є в рослині, призводить до уповільнення старіння і зміцнення імунної системи.
Експерти радять уважніше ставитися до селери і не ігнорувати його, оскільки він не тільки корисний, але і доступний. Тим не менш, багатий набір вітамінів може стати джерелом алергічної реакції. Уникнути можливих проблем можна, проконсультувавшись з лікарем.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
