Наслідки відмови від солодощів

Якщо відмовитись від продуктів, у складі яких є доданий цукор, то нічого, крім користі, з організмом не станеться. Особливо такий захід допоможе людям із зайвою вагою, діабетом та непереносимістю глюкози.

Цукор як такий – це вуглеводи, а вуглеводи ми не можемо зовсім вилучити з нашого харчування. Якщо ми просто відмовимося від десертів, цукерок, тортів, не кластимемо цукор у каву, нічого не станеться, оскільки ми отримуватимемо ті самі вуглеводи з хліба, круп, овочів, фруктів.

Цукор надходить в організм у тому числі з картоплі, гарбуза та буряків. Проблеми виникають, якщо цукру надходить більше, ніж людина може витратити.

Не такий страшний цукор, як його кількість… Якщо ми приберемо доданий, то добре зітхнуть підшлункова печінка, судини, мозок, шкіра, волосся – весь наш організм.