Дієтологи раніше стверджували, що саме яйця містять речовини, які здатні негативно вплинути на рівень холестерину в крові. Британські вчені з'ясували протилежне і стверджують, що вживання яєць знижує холестерин у крові.
Щоб зробити такі висновки дослідники протестували 50 людей, розділивши їх у групи. У першій групі люди їли низькокалорійні продукти, другі їли те саме, плюс два курячі яйця щодня.
Зрештою, і в тій, і в іншій групі, волонтери схудли в середньому на п'ять кілограмів, при цьому їх холестерин знизився. Існували й відмінності: у людей, які вживали яйця, відбувалось нарощування м'язової маси.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому мамам хлопчиків дуже пощастило?
Чи можна гуляти дитині з температурою?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою