Перекус для тонкої талії

Дієтологи назвали найкорисніший перекус для збереження тонкої талії. Фахівці вказали, що для охочих схуднути є чудовий варіант перекусу, який не тільки корисний для організму, але й не завдає шкоди фігурі.

За словами дієтологів, найкориснішим перекусом є оливки. Експерти стверджують, що цей продукт має багато поживних властивостей і вкрай корисний.

Оливки є продуктом, у якому переважають ненасичені жирні кислоти. На думку дієтологів, таким кислотам слід віддавати перевагу, адже вони набагато корисніші для організму, ніж насичені жири.

Експерти вказали, що оливки практично не мають у своєму складі вуглеводів, тому цей продукт не провокує стрибки цукру в крові та не викликає загострення апетиту.

Крім цього, в оливках є вітаміни та речовини, корисні для шлунково-кишкового тракту. За словами дієтологів, оливки є природним антиоксидантом.

Також у цьому продукті містяться групи вітамінів, які дозволяють організму боротися із надлишком холестерину.