Найкорисніша риба для нашого здоров'я

10:00, 12 Гру 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 4098 ·

Ця риба, популярна своїм ніжним смаком, має вражаючим складом корисних речовин.

Найкорисніша риба

Лосось – не лише смачна вечеря, а й справжнє джерело користі для вашого організму.

Омега-3 для здоров'я серця та мозку

Лосось багатий омега-3 жирними кислотами, такими як EPA і DHA. Ці невід'ємні жири відомі своїми властивостями зниження рівня холестерину та поліпшення роботи серця. Вони сприяють зменшенню ризику серцевих захворювань і поліпшують функції мозку.

Білок, вітаміни та мікроелементи

Лосось – чудове джерело високоякісного білка, необхідного для м'язів та здоров'я кісток. Вітамін D, що міститься в рибі, допомагає усмоктати кальцій та укріпити кістки. Крім того, лосось багатий селеном, антиоксидантом, який захищає клітини від пошкоджень.

Регулярне вживання лосося може підвищити імунітет, поліпшити зір, а також зменшити запальні процеси в організмі. Ця риба також корисна для шкіри та волосся, допомагаючи їм залишатися здоровими і сяючими.

Завдяки своєму унікальному харчовому профілю, лосось не лише задовольняє гастрономічні бажання, а й вносить величезний вклад у здоров'я. Додайте цю рибу до свого раціону – і ваше тіло буде вдячне за такий корисний подарунок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: риба, харчування, користь, лосось

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Фіолетовий плід, котрий дозволяє боротися з раковими клітинами
18:00: Овоч, котрий покращує стан шкіри і захищає від запалень
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод
14:00: Правила здорового харчування в зимовий період
10:00: Чи можна їсти шоколад щодня?
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
22:00: Як варто харчуватися при псоріазі
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
12:00: Поради, котрі допоможуть вам обрати якісний шоколад
10:00: Як приготувати свинину, щоб вона була максимально корисною
8:00: Риба, яку вживають для профілактики цукрового діабету
20:00: Три величезні плюси від вживання часнику
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
10:00: Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби
8:00: Про що свідчить непереборна тяга людини до солодкого
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.27 сек | 4.803 Mb

Найкорисніша риба для нашого здоров'я

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: