Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Найкорисніша риба для нашого здоров'я

10:00, 12 Гру 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 4047 · 

Ця риба, популярна своїм ніжним смаком, має вражаючим складом корисних речовин.

Найкорисніша риба

Найкорисніша риба



Лосось – не лише смачна вечеря, а й справжнє джерело користі для вашого організму.

Омега-3 для здоров'я серця та мозку

Лосось багатий омега-3 жирними кислотами, такими як EPA і DHA. Ці невід'ємні жири відомі своїми властивостями зниження рівня холестерину та поліпшення роботи серця. Вони сприяють зменшенню ризику серцевих захворювань і поліпшують функції мозку.

Білок, вітаміни та мікроелементи

Лосось – чудове джерело високоякісного білка, необхідного для м'язів та здоров'я кісток. Вітамін D, що міститься в рибі, допомагає усмоктати кальцій та укріпити кістки. Крім того, лосось багатий селеном, антиоксидантом, який захищає клітини від пошкоджень.

Регулярне вживання лосося може підвищити імунітет, поліпшити зір, а також зменшити запальні процеси в організмі. Ця риба також корисна для шкіри та волосся, допомагаючи їм залишатися здоровими і сяючими.

Завдяки своєму унікальному харчовому профілю, лосось не лише задовольняє гастрономічні бажання, а й вносить величезний вклад у здоров'я. Додайте цю рибу до свого раціону – і ваше тіло буде вдячне за такий корисний подарунок.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    8:00
    Які продукти не варто їсти, поки у вас коронавірус
    22:00
    Продукти, котрі допомагають активувати імунну систему
    20:00
    Їжа з найбільшим вмістом цинку
    16:00
    У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
    12:00
    Чотири правила харчування для продовження життя
    8:00
    Найкращі напої для пониження артеріального тиску
    20:00
    Чим загрожує людині часте використання жуйки
    16:00
    Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
    12:00
    Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
    10:00
    Оливкова олія при смаженні може викликати рак
    20:00
    Солодощі допоможуть позбутися безсоння
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    14:00
    Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
    10:00
    Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
    8:00
    Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
    20:00
    Найкращі продукти для розвантажувальних днів
    16:00
    Топ-3 найкорисніші види чаю
    12:00
    Названо чай, який може вбивати ракові клітини
    8:00
    Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
    20:00
    Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
    16:00
    Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
    12:00
    Як приготувати вдома корисні бургери
    8:00
    Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
    22:00
    Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
    20:00
    Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
    16:00
    Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
    12:00
    Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
    8:00
    Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
    22:00
    Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
    18:00
    Скільки цукерок можна давати дитині щодня
    14:00
    Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
    8:00
    Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
    22:00
    Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
    20:00
    Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
    18:00
    4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
    14:00
    Чи варто лікувати застуду часником
    14:00
    Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
    12:00
    На що звернути увагу при виборі хурми
    8:00
    Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
    22:00
    Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
    Здоров'я в соцмережах: