Вживання цього продукту продовжує життя
12:30, 14 Гру 2023 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття · Переглядів 1142 ·
Експерти вважають, що регулярно потрібно вживати курячі яйця.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Продукт для довголіття
![]() |
Американські вчені вивчили вплив дієти без яєць, з трьома яєчними білками та трьома цільними яйцями на день на стан здорових молодих людей від 18 до 35 років.
Найкращі результати показала група, в раціоні якої були цілі курячі яйця. Така дієта сприяла зниженню рівня холестерину в крові та покращенню стану судин та серця. Згідно з результатами дослідження, щоденне вживання яєць також здатне запобігти розвитку атеросклерозу завдяки підвищенню рівня "хорошого" холестерину.
У дослідженні не уточнювалося, як учасники вживали яйця. Фахівці рекомендують їх варити чи готувати на пару і їсти цілими. Жовтки багаті на біологічно активні поживні речовини та сполуки, які покращують метаболізм, ліпідний обмін та імунну функцію.
Найкращі результати показала група, в раціоні якої були цілі курячі яйця. Така дієта сприяла зниженню рівня холестерину в крові та покращенню стану судин та серця. Згідно з результатами дослідження, щоденне вживання яєць також здатне запобігти розвитку атеросклерозу завдяки підвищенню рівня "хорошого" холестерину.
У дослідженні не уточнювалося, як учасники вживали яйця. Фахівці рекомендують їх варити чи готувати на пару і їсти цілими. Жовтки багаті на біологічно активні поживні речовини та сполуки, які покращують метаболізм, ліпідний обмін та імунну функцію.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: