Якісний та натуральний майонез може бути корисним

23:00, 15 Гру 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 835 ·

Натуральні продукти, з яких готують майонез, приносять користь організму.

Користь майонезу

Майонез роблять з рослинної олії, багатої на ненасичені жири. Домашній майонез дозволяє організму отримати необхідну кількість жирів, корисних для роботи мозку. При цьому рослинні жири не шкодять серцево-судинній системі.

Рецепт класичного майонезу передбачає використання жовтків, які також мають великий потенціал користі. З ними організм отримує важливий для нього білок, вітаміни та мікроелементи (конкретно вітаміни А, К, Е, В12, селен, кальцій, фосфор, біотин, фолієва кислота).

Майонез часто відносять до дуже шкідливих для здоров'я продуктів, але насправді його шкода сильно перебільшена (особливо коли йдеться про соус, приготовленийз якісних інгредієнтів). Шкодити майонез може лише через переїдання – звичайній людині важко з'їсти його у такій великій кількості.

У чому головна небезпека майонезу? Цей продукт має високу калорійність і не повинен бути присутнім у щоденному раціоні. Якщо людина загалом харчується нормально, не переїдає і не зловживає шкідливими продуктами, страва з майонезом їй не зашкодить. Проблема в тому, що до споживання майонезу тяжіють люди, які без того поїдають багато тваринних жирів, цукру, білого хліба та випічки – у їхньому випадку соус лише посилює нездоровий ефект такого харчування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: майонез, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
8:00: Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
20:00: Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
18:00: Що треба пити для покращення роботи серця і судин
16:00: Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
12:00: Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
8:00: Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
20:00: Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
16:00: Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
12:00: Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
8:00: Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
22:00: Основні правила здорового травлення
20:00: Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
16:00: Які хвороби може спричинити кава натщесерце
12:00: Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
8:00: Які продукти допоможуть продовжити молодість
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
18:00: Три правила приготування якісних морепродуктів
16:00: Що не варто їсти, поки у вас коронавірус
12:00: Три найкращі види чаю для зміцнення імунітету
8:00: Яка процедура позбавляє сало всіх корисних речовин
22:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть на ніч
20:00: Виявляється, що салат Цезар шкодить більше, ніж бургер
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
14:00: Їжа, котра допоможе уникнути ускладнень після коронавірусу
10:00: Як правильно їсти часник, щоб він приносив найбільше користі
8:00: Продукти, котрі можуть спровокувати напад мігрені
20:00: Напої, котрі знижують ризик смерті при цукровому діабеті
14:00: Що буде з людиною, котра постійно відмовляється від обіду
8:00: Дієтологи пояснили, яке м'ясо найкорисніше для здоров'я
20:00: Американські вчені назвали продукти, які здатні викликати головний біль
16:00: Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
12:00: Як варити картоплю, щоб вона зберігала найбільше корисних речовин
8:00: Найкорисніший домашній сир: солодкий чи солений?
20:00: Корисні звички, котрі допоможуть вам не набирати вагу
16:00: Названо продукти, які можуть знизити ризик раку грудей
12:00: Як правильно зберігати каву в зернах і мелену
8:00: Кава вранці може призвести до цукрового діабету
22:00: Три фактори, котрі заважають організму засвоювати залізо
20:00: Чотири поради, як допомогти організму засвоїти більше заліза

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.805 Mb

Якісний та натуральний майонез може бути корисним

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: