Якісний та натуральний майонез може бути корисним

23:00, 15 Гру 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 873 ·

Натуральні продукти, з яких готують майонез, приносять користь організму.

Користь майонезу

Майонез роблять з рослинної олії, багатої на ненасичені жири. Домашній майонез дозволяє організму отримати необхідну кількість жирів, корисних для роботи мозку. При цьому рослинні жири не шкодять серцево-судинній системі.

Рецепт класичного майонезу передбачає використання жовтків, які також мають великий потенціал користі. З ними організм отримує важливий для нього білок, вітаміни та мікроелементи (конкретно вітаміни А, К, Е, В12, селен, кальцій, фосфор, біотин, фолієва кислота).

Майонез часто відносять до дуже шкідливих для здоров'я продуктів, але насправді його шкода сильно перебільшена (особливо коли йдеться про соус, приготовленийз якісних інгредієнтів). Шкодити майонез може лише через переїдання – звичайній людині важко з'їсти його у такій великій кількості.

У чому головна небезпека майонезу? Цей продукт має високу калорійність і не повинен бути присутнім у щоденному раціоні. Якщо людина загалом харчується нормально, не переїдає і не зловживає шкідливими продуктами, страва з майонезом їй не зашкодить. Проблема в тому, що до споживання майонезу тяжіють люди, які без того поїдають багато тваринних жирів, цукру, білого хліба та випічки – у їхньому випадку соус лише посилює нездоровий ефект такого харчування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: майонез, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
18:00: Чим сочевиця корисна для організму людини
16:00: Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
12:00: Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
8:00: Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
22:00: Основні правила ідеального обіду
20:00: Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
18:00: Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
16:00: Названо основний принцип дієти для схуднення
12:00: У який період дня лікарі рекомендують пити каву
8:00: Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
20:00: Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
18:00: Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
16:00: Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
14:00: Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
12:00: Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
10:00: Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
22:00: Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
18:00: Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
14:00: Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
12:00: Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
8:00: Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
20:00: Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
16:00: Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
12:00: Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
8:00: Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
22:00: Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
18:00: Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
14:00: Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
12:00: Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
10:00: Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
8:00: Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
22:00: Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
20:00: Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
18:00: Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
16:00: Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
12:00: Від якої їжі з холестерином треба відмовитися в першу чергу
8:00: Продукти, яких варто уникати, щоб покращити стан шкіри
20:00: Насіння, яке протистоїть онкології та захищає від тромбів
16:00: Небезпека, котру несуть знежирені продукти

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.075 Mb

Якісний та натуральний майонез може бути корисним

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: