Якісний та натуральний майонез може бути корисним

23:00, 15 Гру 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 917 ·

Натуральні продукти, з яких готують майонез, приносять користь організму.

Користь майонезу

Майонез роблять з рослинної олії, багатої на ненасичені жири. Домашній майонез дозволяє організму отримати необхідну кількість жирів, корисних для роботи мозку. При цьому рослинні жири не шкодять серцево-судинній системі.

Рецепт класичного майонезу передбачає використання жовтків, які також мають великий потенціал користі. З ними організм отримує важливий для нього білок, вітаміни та мікроелементи (конкретно вітаміни А, К, Е, В12, селен, кальцій, фосфор, біотин, фолієва кислота).

Майонез часто відносять до дуже шкідливих для здоров'я продуктів, але насправді його шкода сильно перебільшена (особливо коли йдеться про соус, приготовленийз якісних інгредієнтів). Шкодити майонез може лише через переїдання – звичайній людині важко з'їсти його у такій великій кількості.

У чому головна небезпека майонезу? Цей продукт має високу калорійність і не повинен бути присутнім у щоденному раціоні. Якщо людина загалом харчується нормально, не переїдає і не зловживає шкідливими продуктами, страва з майонезом їй не зашкодить. Проблема в тому, що до споживання майонезу тяжіють люди, які без того поїдають багато тваринних жирів, цукру, білого хліба та випічки – у їхньому випадку соус лише посилює нездоровий ефект такого харчування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: майонез, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: М'ята знижує артеріальний тиск та покращує кровообіг
12:00: Смачна ягода, яку варто вживати для профілактики хвороб суглобів
8:00: Три найкращі продукти для здоров'я легень
20:00: Хвороби, які може принести надмірне вживання масла
18:00: Три корисні властивості вершкового масла
16:00: 5 правил харчування при цукровому діабеті
12:00: Найкраща капуста для профілактики раку та атеросклерозу
8:00: Продукт, який покращує роботу головного мозку
22:00: Цвітна капуста корисна для людей з хворою печінкою та атеросклерозом
20:00: Капуста, яка володіє протипухлинними властивостями
18:00: Три випадки, при яких організм не дружить з глютеном
16:00: Ягода, котра може попередити розвиток гастриту
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Три найкращі продукти для сповільнення процесу старіння
20:00: Спеція, котра суттєво знижує рівень цукру в крові
18:00: Як обрати найкращу олію для приготування їжі
16:00: Продукти, якими можна безпечно замінити сіль
12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
22:00: Продукти, які варто їсти для захисту щитовидної залози
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
18:00: Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 4.803 Mb

Якісний та натуральний майонез може бути корисним

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: